王淑喜的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

一笑就漏尿 中藥補腎加運動改善尿失禁

: (健康醫療網／編輯部報導)

臺灣女性生性保守、害羞，私密處「生病了」總是難以啟口，不好意思就醫，尤其是年長女性。約70歲的沈女士面有難色就醫，原來她有尿失禁的困擾。笑的時候會漏尿，咳嗽時也會漏尿，一個晚上起來上好幾次廁所，擔心自己是膀胱無力還是怎麼了？也因為年紀這麼大還要包尿布，覺得自己面子掛不住。

渡假村訂房優惠尿失禁類型分3種 產後、高齡、神經病變都有關

新營醫院中醫科醫師陳建閔說明，造成尿失禁的原因有許多，應先了解致病因素再行治療。常見尿失禁的分類有3種，「應力特色旅舍性尿失禁」、「急迫性尿失禁」及「滿溢性尿失禁」：

1、應力性尿失禁

運動、咳嗽、笑、舉重物、跑步時，腹部壓力突然增高，尿液漏出。常發生在多產婦、停經後、肥胖及曾接受過骨盆腔腹部手術（如子宮全切除）的婦女身上，主因是骨盆底及尿道肌肉變鬆弛。

2、急迫性尿失禁

強烈尿意突然發生，無法憋住而造成尿液滲漏。常見於腦中風患者或老化，研究顯示，年紀愈大，罹患急迫性尿失禁的機率愈高。

3、滿溢性尿失禁

通常是因為神經病變（如糖尿病或骨盆腔手術後）造成膀胱長期無法排空，導致患者膀胱變大、缺乏收縮力，無意識到膀胱容量已接近滿溢程度而繼續儲尿，而發生尿失禁。常發生在罹患子宮頸癌，接受子宮根除性切除手術的婦女身上。

補脾固腎中藥 搭配運動改善尿失禁

如何發現家中母親的尿失禁問題，中醫有「望、聞、問、切」可以應用。(1)望：觀察是否經常換褲子或不喜歡出遠門，是否常表現肢冷畏寒，因尿失禁患者常表現出腎陽虛的症狀；(2)聞：媽媽身上是否出現尿騷味；(3)問：關懷詢問是否有泌尿道煩惱；(4)切：答案確定，要積極鼓勵或陪伴就醫。

陳建閔醫師表示，早期許多婦女必須幫忙農事，甚至產後若遇農忙，無法休養太久，導致年長後常有應力性尿失禁問題，可能是因為骨盆底部支持尿道括約肌及膀胱頸的肌肉鬆弛。中醫可以健脾補腎調整體質，補充一些補脾固腎的藥物，如山藥、芡實、益智仁等；並教導運動以改善尿失禁等症狀，如提肛運動、凱格爾運動，可以改善日常及社交生活品質。（文章授權提供／優活健康網）

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NBA西冠》勇士再度上演「瘋狂第3節」 連續4年稱霸西區

: 克里夫蘭騎士拿下東區冠軍晉級總冠軍賽之後，西區決定性的第7戰也在今天開打，握有主場優勢的休士頓火箭上半場狂轟濫炸，拉出雙位數的領先，但無奈下半場勇士再度上演「第3節」劇本，一鼓作氣逆轉並拉開分差領先到最後，終場101比92擊敗火箭，連續4年拿下西區冠軍，2018 NBA總冠軍對戰組合確定勇士再度對決騎士。

雖然首節開打不久勇士射手湯普森（Klay Thompson）就吞下個人第3次犯規退場休息，不過勇士還是靠著明星控衛柯瑞（Stephen Curry）以及前鋒杜蘭特（Kevin Durant）緊咬比數，上半場火箭則是大殺四方，靠著全明星哈登（James Harden）以及得分後衛高登（Eric Gordan）連投帶切，上半場讓火箭一度領先到15分，讓所有粉絲一度以為西區要變天了。

瘋狂第3節成比賽轉捩點，柯瑞連拿14分

勇士這幾年證明是一支很會打下半場的球隊，常常一節就決定比賽的結果，這場也不例外，易籃再戰勇士快速提升外線命中率，將比分追近到個位數，接著柯瑞就跳出來接管戰局，包含3顆三分球在內，連續拿下14分逆轉戰局，第4節則靠著杜蘭特不講理的外線得分擋住火箭的反撲，火箭方面則是突然找不到準星，下半場30投僅1中的三分線出手成為致命傷，整場比賽三分球44投7中，僅有1成59的命中率，最後無力回天，黯然吞敗。

這是NBA連續4年在總冠軍系列戰上演勇士對騎士的戲碼，前面3年的對決勇士拿下2座冠軍，今年2隊都在經歷搶7大戰之後闖入冠軍戰，誰能稱霸2017-18球季，讓人期待。

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(影音)來看看西區冠軍第7戰的精彩畫面

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