久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現L 渡假村 - 喀比
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ頂級民宿
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商品訊息描述:
主要設施
- 29 間客房
- 位於海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 電腦工作站
- 便利商店
鄰近景點
- 海灘
- 奧帕南海灘 (0.4 公里)
- 諾帕拉特他拉海灘 (1.4 公里)
- 西萊雷海灘 (1.8 公里)
- Ao Phai Plong (1.9 公里)
- 奧南喀比拳擊體育館 (3.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川金會沒了紀念幣白搭 酸民:要鑄幣紀念分手嗎
: 美國總統川普致函北韓領導人金正恩,取消原定6月12日舉行的「川金會」,24日招來推特網友一片酸言酸語,還有人開起特價中預鑄紀念幣的玩笑,問說兩人「分手也要鑄幣紀念嗎」。
路透社報導,「川金會」紀念幣原價24.95美元,24日特價19.95美元,上面有川普和金正恩彼此面對面的金色浮雕,背景是拼接的兩國國旗。紀念幣上以「最高領導人」稱呼金正恩。
紀念幣由美國軍方鑄造。美軍長久以來會推出「挑戰幣」(challenge coin)來紀念特定事件或成就。
推特上網友一片酸言酸語,大開川金會告吹和紀念幣「早產」的玩笑。川普致金正恩的公開信被外界戲稱為「分手信」。
有網友打趣表示,「我要在你和我分手前,先和你提分手,而且我要留下所有紀念幣。」、「金正恩和川普分手,他們也要鑄幣紀念嗎?」、「不是你把我甩掉,是我先甩掉你的。我要拿回我旅館訂房資訊的戒指,並請賠償我鑄好的那些蠢幣。」
靠按摩半年瘦15公斤!從胖妹變美模這樣按
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【早安健康/高鈺玫報導】日本美體講師久優子的體重曾經高達68公斤,直到學習起淋巴按摩與排毒後,成功在半年內瘦下15公斤,更搖身一變成為美腿模特兒!被下半身肥胖困擾已久了嗎?快來學學久優子的按摩密技!
淋巴按摩如何幫助瘦身
久優子提到,按摩主要會透過下列4個關鍵達到瘦身的目的,尤其在入浴後,全身暖呼呼的狀態下進行按摩更加有效。
- 瘦身關鍵1-淋巴
久優子提到,提高淋巴循環便能促進老廢物質排出。而體內有血管的地方就有淋巴系統的存在,淋巴系統包括淋巴液、淋巴管與淋巴器官。淋巴系統會將進行血液循環時,滲出血管外的組織液回收,並將細胞代謝出的老廢物質從靜脈中吸收淨化,防止老舊物質堆積。 - 瘦身關鍵2-血液
不論是皮膚表層或深層的部位都有血管的存在,久優子便提到,只要透過按摩,便可促進血液循環,增加身體的代謝。促進血液循環不僅可以促進代謝,還可提高身體的體溫,避免成為虛寒體質,並防止肌膚乾燥老化。 - 瘦身關鍵3-關節
姿勢不良容易讓關節歪斜,久優子便指出,按摩關節或是轉動關節部位,即可有效緩和或是改善骨骼的歪曲,當骨骼歪曲的情形改善後,血液與淋巴循環便可不受阻礙地順暢流通了。 - 瘦身關鍵4-穴道
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電視節目中常會出現藝人在接受腳底按摩時,誇張地痛不欲生神情,久優子則提到,這是因為腳部存在著許多直接與臟器相連的穴道,只要透過按壓的方式,即可有效地調整體內臟器的機能,使其恢復正常運作,打造出人人稱羨的易瘦體質。
跟著下頁做淋巴按摩,輕鬆瘦大腿!
瘦大腿的淋巴按摩法
- 單手握拳,以除了大拇指外的其他四指手指的第二關節進行,在大腿外側從膝蓋位置慢慢地往大腿根部方向推按,左右兩腿各進行10-15秒即可。
- 用手掌的掌心在大腿前側仔細地按壓到全部的位置,每次按壓約10-15秒,接著再換邊進行。
- 用雙手包覆著大腿,接著以食指、中指與無名指的指腹,在大腿後側的位置,從膝蓋後方往臀部的位置按壓。
- 在鼠蹊部的位置,以雙手大拇指重重地往下按壓,可以給予淋巴結適當的刺激,一次約按10-15秒再換邊進行即可。
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